दही रोज क्यों नहीं खाना चाहिए?

दही में भले ही बहुत सारे पोष्टिक तत्व मौजूद हैं लेकिन इसका रोज सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता है। इसकी वजह बताते हुए वह कहती हैं कि यह काफी भारी प्रकृति का होने के साथ खमीरयुक्त होता है। ऐसे लोग जिन्हे लैक्टोज से एलर्जी होती है उनके लिए रोज दही का सेवन परेशानी का कारण हो सकता है।0